蛎黄汤的热量和减肥功效

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、润肺祛痰、促消化等功效；可与糙米、鸡肉、香干搭配；与柿子、黄瓜、黑木耳相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解热毒、健脾利湿、治疗高血压等功效；可与金针菇、草莓、虾米搭配；与木耳菜、茭白、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有散瘀、益肝健胃、行气理血等功效；可与虾、鲫鱼、猪血搭配；与白酒、虾皮、牛奶相克，同食可能会引起不适；