| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | ||
| 总量 | 570克 | 热汤面片热量/卡路里959千卡 | |||
 热量959千卡,相当于玩电脑639分钟消耗的热量90 | |||||
1、将面揉成面团，硬度适中，静置10-15分钟
2、白菜切细条
3、西红柿，香菜切好
4、葱花花椒面爆锅后添汤，放大火，放适量盐
5、面团擀成薄面饼，约一毫米厚
6、用到将面饼划成条，宽度你喜欢就好
7、汤烧开后将面条抻成你喜欢的长度，放入锅中，烧开后放入西红柿，白菜，煮熟盛碗里就OK了，我做的是四碗
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛雀斑、清热解毒、治疗高血压等功效；可与鲫鱼、鸡蛋、蜂蜜搭配；与猪肝、土豆、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、开胃醒脾、发汗透疹等功效；可与羊排、羊肉、黄豆搭配；与猪肝、猪里脊肉、五花肉相克，同食可能会引起不适；
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