| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 193千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 747克 | 清凉一夏-百香果蜂蜜饮热量/卡路里859千卡 | |||

1、所需的食材(百香果事先切开掏出来了)。

2、温白开必不可少的(切记!是温的开水喔,兑蜂蜜不能用太热的水)

3、好了,开始制作吧,首先把掏出来的百香果倒入温白开里,搅拌吧…………

4、继续倒入蜂蜜,搅呀搅…………

5、制作完成,是不是很容易做的呢,动动手吧。

6、甜甜酸酸就是我~~百香果蜂蜜饮(加冰块会更好,但是一大早喝冰的不太好吧)

7、早餐,开吃啰,不要客气O………………

8、哇塞!好多百香果!
百香果的热量97千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、活血、促消化等功效;
蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有消除疲劳、促进胃肠蠕动、杀菌等功效;可与茼蒿、雪花梨、橙子搭配;与河蟹、葱、米饭相克,同食可能会引起不适;
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