| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | ||
| 椒盐 | 克 | 17千卡 | 153千卡 | ||
| 总量 | 68克 | 焦香土豆丁热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡,相当于打篮球4分钟消耗的热量480 | |||||
1、将土豆洗净去皮切成小块，香菜切段哦。
2、锅中放油要比平时稍稍多点，油热将土豆丁放入锅中翻炒，直至土豆丁两边金黄、变软。
3、撒入少少的盐，再依据自己口味的量放入椒盐。就可以出锅了，装盘后放上香菜短点缀。美美滴。
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、缓解胃痛、醒脾和中等功效；可与黄豆、羊骨、羊肉搭配；与猪里脊肉、黄瓜、排骨相克，同食可能会引起不适；
椒盐的热量153千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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