| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 龙虾 | 克 | 450千卡 | 90千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 麻辣烤虾的做法热量/卡路里450千卡 | |||
 热量450千卡,相当于网球75分钟消耗的热量360 | |||||
1、将虾洗干净，剪掉虾枪，并剪开虾背，挑出虾线再次洗净
2、将处理好的虾，码在烤盘中
3、放入烤箱中烤15分钟（我家的烤箱不能调温度）
4、加入COOK100麻辣烤料+水拌料汁刷一下
5、继续烤10分钟
龙虾的热量90千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有化瘀解毒、养血固精、通络止痛等功效；与柿子相克，同食可能会引起不适；
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