| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | ||
| 粉条 | 克 | 485千卡 | 339千卡 | ||
| 总量 | 295克 | 蚂蚁上树热量/卡路里1085千卡 | |||
 热量1085千卡,相当于按摩271分钟消耗的热量240 | |||||
1、锅中水煮开关火，将粉条放入热水中泡十几分钟。
2、锅中放油，炒肉末。
3、肉末炒好后，下去粉条，翻炒。翻炒几下就行。
4、然后放入调味料，即可。
肉末的热量395千卡（每100克）；具有解热毒、润燥、生津液等功效；可与圆茄子、牡蛎、冬笋搭配；与海虾、甘草、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有强肾阳、抗癌、减肥等功效；
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