| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 馄饨 | 克 | 453千卡 | 181千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 319克 | 炸馄饨热量/卡路里1073千卡 | |||
 热量1073千卡,相当于倒垃圾429分钟消耗的热量150 | |||||
1、热锅热油，馄饨下油锅炸金黄捞出。放凉再热油复炸一下，一下锅就捞出就行。香脆可口极了，又简单。
馄饨的热量181千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有消食导滞、补血止血、滋阴润燥等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、肝胆病、冠心病等功效；
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