| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 263克 | 宝宝番茄酱热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡,相当于种花9分钟消耗的热量270 | |||||
1、4个西红柿划十字用开水浸泡一会儿去皮
2、切成小块方便料理机搅拌
3、这是搅拌后的样子，西红柿本身水分很足，所以不用加水哦！
4、用不粘锅大火烧开后，中火慢熬。
5、熬成酱一样就o.k.了！因为是给1+宝吃的，所以没有添加糖盐。用干净容器装好，吃的时候用干净勺子舀出。冰箱冷藏！4个西红柿熬出来一大碗。
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、清热生津、生津止渴等功效；可与卷心菜、蜂蜜、芹菜搭配；与胡萝卜、螃蟹、河蚌相克，同食可能会引起不适；
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