| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1270千卡 | 508千卡 | ||
| 番茄 | 克 | 20千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 350克 | 五花肉番茄卷热量/卡路里1290千卡 | |||
 热量1290千卡,相当于玩游戏228分钟消耗的热量340 | |||||
1、材料准备
2、开始卷
3、卷好后的样子
4、入锅开始烤，可以不用放油，因为后来肥牛出了很多油
5、刷酱，酱料可依个人口味自己调配，我放了生抽，老干妈，葱花，还不错
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、补充蛋白质、利二便等功效；可与冬瓜、丝瓜、山楂搭配；与香菜、田螺、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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