| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 糖醋排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于思考1254分钟消耗的热量60 | |||||
1、排骨250g洗净，下锅煮30分钟左右（锅里加姜片，花椒，八角）
2、捞出沥干，加生抽，姜片，葱，少许盐腌制半小时
3、倒比平时炒菜多点的油，炸排骨至金黄色（连同腌制时的姜片和葱一起炸）！炸的途中，调糖醋汁！一勺料酒，两勺老抽，三勺糖，四勺醋，五勺清水！
4、倒出多余的油，倒入调好的糖醋汁，中火炒制收汁，撒上芝麻炒匀！OK啦！
5、华丽丽的糖醋排骨出锅啦！味道不错哦！
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润燥、滋阴、补虚等功效；可与洋葱、山楂、大蒜搭配；与鹌鹑、杏仁、菊花相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
