| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 大料 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | ||
| 总量 | 306克 | 红烧土豆块热量/卡路里245千卡 | |||
 热量245千卡,相当于玩电脑163分钟消耗的热量90 | |||||
1、先把土豆切条，沾干淀粉炸透，之后锅内放少许油，放家常大料，之后放炸好的土豆，放白糖，芝麻，香菜等，稍翻一下锅即可出锅。
2、干炒
3、炒
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利水消肿、补充营养、和胃等功效；可与醋、肥牛、黄瓜搭配；与香雀、石榴、圣女果相克，同食可能会引起不适；
大料的热量195千卡（每100克）；具有促进消化、促进胃肠蠕动、增进食欲等功效；可与兔肉、牛肉搭配；
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