| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 626克 | 馍馍回锅肉热量/卡路里2795千卡 | |||
 热量2795千卡,相当于晾衣服1398分钟消耗的热量120 | |||||
1、面粉，鸡蛋合匀！
2、锅下油，面粉倒锅里，弄均匀
3、煮肉，熟
4、切段
5、切段
6、看嘛
7、看嘛
8、炒菜就那几步，都会，就这样了
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、滋肝阴、补肾养血等功效；可与冬瓜、蘑菇、南瓜搭配；与杏仁、甘草、菊花相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、改善贫血、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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