| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 6克 | 腌鸡蛋热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡,相当于平底雪橇1分钟消耗的热量420 | |||||
1、打开一盒新的鸡蛋，在高度白酒里面洗一下，沾上一层盐，用保鲜膜包好放回原来的盒子，尖朝下，在盒子外面再包一个袋子，放阴凉干燥处，三个星期后打开洗掉盐煮熟放冰箱里，主意不要把蛋壳弄烂能放15天左右
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、促进消化、止血等功效；与小豆、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
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