胡萝卜炒甜玉米的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、帮助消化、利尿等功效；可与大米、羊排、黄豆搭配；与山楂干、茼蒿、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

甜玉米的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、降低胆固醇、防治肝病等功效；可与大豆、芥蓝、松子搭配；与红螺、田螺、海螺相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋肝阴、润肠胃、滋阴等功效；可与西瓜、圆白菜、黑木耳搭配；与驴肉、羊肝、杏仁相克，同食可能会引起不适；