| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面筋 | 克 | 764千卡 | 364千卡 | ||
| 总量 | 210克 | 素炒面筋热量/卡路里764千卡 | |||
 热量764千卡,相当于念书521分钟消耗的热量88 | |||||
1、面筋用手撕碎洗净备用，蒜末，葱末，花椒辣椒备好
2、先把蒜末花椒放入锅里爆香
3、放入面筋翻炒
4、加入酱油适量，香醋几滴，加入适量凉水翻炒至汤汁收干即可出锅
5、味道鲜美，做下酒菜也不错哦！
面筋的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有活血祛瘀、强筋、解热等功效；
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