| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
| 橙汁 | 克 | 34千卡 | 45千卡 | ||
| 红石榴糖浆 | 克 | 62千卡 | 268千卡 | ||
| 苏打水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 247克 | 加州柠檬汁鸡尾酒热量/卡路里101千卡 | |||
 热量101千卡,相当于上网67分钟消耗的热量90 | |||||
1、第一步，先将沾边波本威士忌，柠檬汁，橙汁，红石榴糖浆加冰shake
2、第二步，倒入杯中，加三分之二的碎冰，最后倒满苏打水即可。
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、开胃醒脾、生津解暑等功效；可与鸡肉、羊排、蜂蜜搭配；与山楂干、牛蛙、牛奶相克，同食可能会引起不适；
橙汁的热量45千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
红石榴糖浆的热量268千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
苏打水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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