紫薯馅的热量和减肥功效

1、紫薯洗净。

2、去皮切成片。

3、放到锅中蒸熟。

4、稍放凉后过筛。

5、过筛后相当细腻哦。

6、干净的平底锅中倒适量植物油，小火加热。

7、过筛后的紫薯泥倒入锅中翻炒。

8、翻炒过程中加入适量白糖。

9、白糖全部化开，紫薯泥不粘锅且可以捏成球，即可关火。冷却后放入容器中保存备用。

10、昨晚做的紫薯月饼。