明虾凤尾包的热量和减肥功效

1、明虾去头去壳去肠，从背部剪开，留虾尾。用厨房纸擦干水。

2、黄桃切小，摆到虾上。

3、这次的基本发酵面团中的水用鸡蛋1个替代，其余水份用牛奶补足。分成50克一个的面剂子，搓长到30公分。

4、再擀扁，至45公分长。

5、把虾摆在面片一头，卷住尾部，露出虾尾，耐心拿面片层层裹住虾，基本4圈包裹住整只虾。

6、裹好的虾

7、于油锅中炸，中小火，要炸熟但不能炸焦。

8、炸好的凤尾虾上用长嘴挤酱瓶挤上冷藏过的色拉酱或香蒜酱。里面是软嫰的虾肉和酸甜的黄桃，外皮带汁，非常好吃。