| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 737克 | 清凉一夏热量/卡路里358千卡 | |||
 热量358千卡,相当于午睡448分钟消耗的热量48 | |||||
1、准备好各种喜欢吃得水果
2、所有水果切丁，然后搅拌一下
3、依据口味倒入沙拉
4、搅拌均匀
5、放入樱桃摆盘，一盘美美又有食欲的水果沙拉完成啦，是不是很简单呀！
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、安眠、降低胆固醇等功效；可与鳝鱼、香蕉、酸奶搭配；与胡萝卜、糯米、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、发汗、补血等功效；可与大葱、绵白糖、蜂蜜搭配；与黄瓜、草莓、牛肝相克，同食可能会引起不适；
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