快乐小鱼的热量和减肥功效

哈密瓜的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津止渴、防暑气、护肤等功效；可与银耳搭配；与梨相克，同食可能会引起不适；

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有抗衰老、清热解毒、抗癌等功效；可与三文鱼、圆白菜、菜花搭配；与绿豆、土豆、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

蓝莓的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、延缓衰老、抗氧化等功效；可与酸奶搭配；