| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 红烧鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于柔道95分钟消耗的热量600 | |||||
1、鸡翅用料酒生抽，老姜丝腌制两个小时，煎到金黄色，然后把腌制鸡翅剩下的料酒跟生抽倒入锅里放糖放水大火烧至汤浓稠就可以了
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、补肾精、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、糯米、红薯相克，同食可能会引起不适；
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