| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蒜末 | 克 | 30千卡 | 126千卡 | ||
| 总量 | 24克 | 蒜香banm热量/卡路里30千卡 | |||
 热量30千卡,相当于种花7分钟消耗的热量270 | |||||
1、热锅倒油 入蒜末爆香炒熟 入生抽一点点盐 鸡精调味即可 出锅 清水煮面条 八成熟 捞出装盘 配黄瓜丝 浇上蒜油拌开就开吃啦
蒜末的热量126千卡（每100克）；具有消食理气、保护肝功能、排毒清肠等功效；可与五花肉、火腿、醋搭配；与草菇、鸭肉、芒果相克，同食可能会引起不适；
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