| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 馒头 | 克 | 482千卡 | 221千卡 | ||
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 234克 | 零脂肪家常零食考馒头片热量/卡路里482千卡 | |||
 热量482千卡,相当于睡觉536分钟消耗的热量54 | |||||
1、馒头切片，约厚0.7cm.青葱切碎。
2、放入烤箱，140度，中下层，考8分钟。
3、然后转120度，中层，洒上葱和盐，考7分钟，就差不多了。
4、考好了哦！
5、很香很诱人的。
馒头的热量221千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止渴、改善贫血、益肾等功效；
葱花具有增强食欲、预防感冒、降低胆固醇等功效；
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、增进食欲、促进消化等功效；与青芒果、芒果相克，同食可能会引起不适；
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