1、蘋果切成8塊
2、蘋果、水和肉桂條一起用大火煮20分钟，即可享用
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
肉桂是樟科植物肉桂树的树皮亦称桂心。其味辛甘性大热归肾脾心肝经。具有温补助阳引火
有些年轻女性平日不注重保暖加之过食寒凉缺乏运动易导致手脚冰凉等症状如不及时调理会
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有桂ICP备2020006802号-1
热量2千卡,相当于减肥操0分钟消耗的热量360
