香烤鸡翅的热量和减肥功效

1、各类蔬菜洗净切块，喜欢什么蔬菜就来啥，烤的都好吃

2、鸡翅加入孜然粉，咖喱粉，盐，糖，一点点酱油抓匀，放冰箱腌制一夜，最少也要2小时哦

3、烤盘上铺油纸，放上各类蔬菜，抹上橄榄油撒上少许海盐

4、放上腌制好的鸡翅，刷上薄薄一层蜂蜜会更有风味哦

5、放入烤箱，200度烤10分钟

6、鸡翅翻个面，再刷点酱汁，撒上胡椒粉或辣酱粉，入烤箱再烤十分钟。（要是出汁太多可以倒掉些）各家烤箱功率不同，我用的是只有12升的小烤箱，各位自己随时观察，掌握时间

7、结束，装盘。烤的土豆和胡萝卜糯糯的口感很棒，鸡翅非常的嫩，棒！