冰糖雪梨的热量和减肥功效

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降火、清肺止咳、护肝等功效；可与无花果、猪肺、冰糖搭配；与猪肉、大闸蟹、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、补中益气、润肺等功效；可与香蕉、石榴、五味子搭配；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有保肝、养血、润肺等功效；可与山楂、山楂干、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；