| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香菜 | 克 | 60千卡 | 24千卡 | ||
| 总量 | 250克 | —香菜水热量/卡路里60千卡 | |||
 热量60千卡,相当于平底雪橇9分钟消耗的热量420 | |||||
1、香菜洗净择去老叶和根。
2、切成三段。
3、锅中做水，放入香菜段。
4、水开后再煮十分钟。
5、用网筛过滤出汁液。
6、放入冰箱冷藏。每天坚持喝50毫升。
7、淡淡的清香，很好喝哦。
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗感冒、开胃醒脾、促进胃肠蠕动等功效；可与虾、胡萝卜、羊肉搭配；与火腿、猪肉、排骨相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
