美美的南瓜羹的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鸦片毒、预防高血压、防癌治癌等功效；可与薏米、枣（鲜）、猪肉搭配；与大闸蟹、辣椒、明虾相克，同食可能会引起不适；

米酒的热量85千卡（每100克）；具有丰胸、美容、滋补等功效；

藕粉的热量373千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有散血、通便止泻、健脾止泻作用等功效；可与海螺、黄鳝、虾米搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；