| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 胡萝卜香橙汁热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于换床单16分钟消耗的热量150 | |||||
1、备料胡萝卜，香橙。
2、将胡萝卜改至细条条，将香橙去皮剥好。
3、先将香橙下原汁机榨出果汁。
4、再将胡萝卜条下锅，榨至出汁即可。
5、这样子就可以喝到美味有营养的蔬果原汁了。
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、促消化、防癌等功效；可与鳕鱼、比目鱼、西兰花搭配；与辣椒、杏、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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