| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | ||
| 总量 | 53克 | 大葱炒牛肋热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡,相当于电工6分钟消耗的热量180 | |||||
1、牛肋肉切成小条，用盐，酒腌半天，放冰箱。盐的量要在炒时不用再放的咸度。起油锅，温油下肉，炒至变白即可，不可太老，下葱丝，再略为翻炒几下至葱瘪即盛盘。下饭神器哦！幸福感满满！
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抑菌、预防癌症、舒张血管等功效；可与明虾、粳米、海虾搭配；与枣、大蒜、苦菊相克，同食可能会引起不适；
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