| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 281克 | 红糖糯米饼热量/卡路里1024千卡 | |||
 热量1024千卡,相当于听音乐1024分钟消耗的热量60 | |||||
1、首先倒入适量糯米粉和红糖，喜欢吃甜的可以多放点红糖
2、然后加温水把粉揉成团，不粘手就ok了
3、平底锅少油，把面团揉成条，摘成一小块一小块，揉成汤圆状后用手压成饼状（如果想吃大个的，就揉个大球压成饼状）
4、小火煎至金黄 然后反面
5、两面都煎好后就可以出锅了，香甜软糯，吃完整个人都好了～
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血、健脾暖胃、补脑益智等功效；可与兔肉、葡萄、香瓜搭配；与鸡胸肉、仔鸡、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血化淤、益气补血、健脾暖胃等功效；可与黑豆、小米、荷兰豆搭配；与牛排、牛奶、姜相克，同食可能会引起不适；
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