自制芒果酸奶的热量和减肥功效

1、容器热水烫过晾干，材料都准备好，伊利纯牛奶制作的酸奶口感最好。

2、先倒一袋牛奶，再加入乳酸菌，搅拌均匀。再把另外两袋牛奶倒入，搅拌均匀。

3、容器放入酸奶机，插上电源，看好时间，8小时后就做好了，8个半小时也没事，但时间不要太长，不然酸奶会过酸。

4、制作好的酸奶就是这样的，先别急着吃，这时口感不太好，盖上盖子（益生菌是厌氧菌）放入冰箱冷藏2小时后拿出品尝口味最佳。

5、用勺子挖出适量酸奶，加入蜂蜜调好甜度，再撒上芒果粒，就可以享受美味啦。

6、当然，你也可以制作不同口味的，加红豆，加果酱，蓝莓味，草莓味，或加新鲜水果，都很好吃啊！