宝宝的鲜虾猪肝面的热量/卡路里_宝宝的鲜虾猪肝面的做法

1、第一步：准备食材：三枚虾、猪肝、瘦肉、核桃油（宝宝专属的哦）。第二步：将食材都剁的碎碎的，因为是给宝宝吃。第三步：将锅烧热：倒入核桃油，接着再将猪肝瘦肉碎倒入锅中翻炒，倒入一点点黄酒，放虾、放一点盐，再倒入一些水，放丝瓜，紧接着放面条（注：因为给宝宝吃，这样可以煮的烂一下）。等等面条煮熟之后就可以起锅啦！注：不用放味精哦，因为有虾面已经够味啦，而且宝宝的食品味精能不放就不放。

猪肝的热量129千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有去除毒素、明目、补肝等功效；可与大白菜、金针菇、干辣椒搭配；与黄豆芽、荞麦、藕带相克，同食可能会引起不适；

丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒、活血、清凉等功效；可与火腿、虾米、排骨搭配；与白萝卜、菠菜、芦荟相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、补肾壮阳、缓解神经衰弱等功效；可与香菜、枸杞、辣椒搭配；与葡萄、番茄、木瓜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋面的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；

宝宝的鲜虾猪肝面的热量和减肥功效