| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 173克 | 万能龙须茶哈哈热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡,相当于垒球0分钟消耗的热量240 | |||||
1、玉米须拔下来。
2、把老的须都去掉！金睛火睛，挑来去掉，睛也花了，建议拔的时候直接选出来就不用疼苦了！
3、把嫩的都留下，放雪柜用的时候拿出来洗干浄就好。
4、洗干净须放水没过须须煮开，水变黄绿色就行了。
5、倒入壶中以免冇须须尽影响口感，（也可趁热加入砂糖）开喝
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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