| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 基围虾 | 克 | 303千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 椒盐基围虾热量/卡路里303千卡 | |||
 热量303千卡,相当于飙车50分钟消耗的热量360 | |||||
1、基围虾去头.挑去虾线.放入姜丝.倒入料酒腌制15分钟.
2、放入淀粉拌匀.
3、锅中放油烧热.
4、放入腌制好的虾炸至两面金黄.盛出.
5、锅中油倒出.重新把锅烧热放入葱花炒出香味.倒入炸好的虾.撒入椒盐翻炒均匀即可.
6、酥酥的大虾出锅啦
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防高血压、增强性欲、抗早衰等功效；可与韭菜、豆苗、大葱搭配；与黄豆、鸡肉、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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