| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐渍樱花 | 克 | 5千卡 | 27千卡 | ||
| 白凉粉 | 克 | 3千卡 | 37千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 161克 | 樱花水信玄饼 传统日本小吃热量/卡路里493千卡 | |||

1、今天刚到的盐渍樱花~

2、准备一小碗水~【不知道为什么我横着拍的照片只能显示一半呢...】

3、我这个一小管大概有十几朵盐渍樱花

4、将樱花倒入一小碗热水里泡一下(大概1-2分钟)然后换水然后换水然后换水 多换几次盐味就不会存留了哦 如果爱吃酸酸甜甜的人只要泡两三次就够了

5、锅内放入8g白凉粉和开水然后先搅拌一下 开小火煮到沸腾 关火 放旁边稍微冷却

6、我是将锅里的白凉粉+水倒入量杯 然后慢慢倒进半圆模具里 然后放入几朵樱花

7、紧紧扣上上半部分的模具 然后用小漏斗倒入另一半的白冷粉+水

8、室温静置4-5小时 中途不要打开哦

9、大功告成啦~可以自己做点红糖水+花生碎一起搭配吃 超级好吃噢!
盐渍樱花的热量27千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;
白凉粉的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增强免疫力、舒缓肝气、解盐卤毒等功效;
蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进胃肠蠕动、促进睡眠、消除疲劳等功效;可与南瓜子、茼蒿、雪梨搭配;与白开水、李子、豆腐干相克,同食可能会引起不适;
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