柠檬乳酪麦芬的热量/卡路里_柠檬乳酪麦芬的做法

1、奶油奶酪隔水加热软化。
2、用打蛋器搅匀。
3、加入砂糖，拌匀。
4、加入鸡蛋（一颗一颗加进去）。
5、每加一个进去都要拌匀。
6、柠檬削皮，用料理机打成碎末，或者用刀切碎也可以。（这个步骤可以提前准备）
7、把柠檬屑加进奶酪糊，拌匀。
8、将低筋面粉和泡打粉混匀，过筛后加入奶酪糊搅拌均匀。
9、最后，加入溶化的温热黄油搅拌均匀。
10、将面糊倒入纸托里，顿几下排出内部的气泡，烤箱170度预热，烤35~40分钟即可。在烘焙过程中，将糖粉、柠檬汁和水混匀，制成柠檬糖衣。蛋糕出炉后，用毛刷在蛋糕表面刷柠檬糖衣，多刷几次使味道更浓郁。
11、成品图~

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、滋阴润燥、预防癌症等功效；可与洋葱、干贝、干辣椒搭配；与茶叶、豆浆、消炎片相克，同食可能会引起不适；

砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、舒缓肝气、增强免疫力等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；

泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；

柠檬乳酪麦芬的热量和减肥功效