李子奶昔的热量和减肥功效

1、李子两三颗洗干净剥开去核扔进料理机（要放最底层哦）然后香蕉掰小段放第二层，倒入牛奶或者酸奶（个人觉得酸奶一袋加少许牛奶，顺滑又好喝 单纯牛奶可能有点淡）然后启动料理机打打打打打～～～自己看着李子差不多打碎就行，大概20秒～图是网上找的没拍啦

2、将将～成品粉粉的超好看有木有～酸酸甜甜的好开胃，可以用冰好的牛奶，冰冰甜甜更好喝

3、杏子也是一样的，打出来是黄色的也很好看，但是我找不到图片啦，可以试一试也好喝，第一次发菜谱谅解一下～只是提供一种新方法哈哈～

4、不过凹造型拍照啥的要赶快啊～因为香蕉氧化的速度是很快的，大概三分钟五分钟就变淡了然后变灰，就只有好味道没有好卖相啦，像我基本上打完马上一口气喝完～

5、用这张好看的做封面～谢谢支持～