| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白扁豆 | 克 | 77千卡 | 257千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 203克 | 健脾祛湿茶热量/卡路里79千卡 | |||
 热量79千卡,相当于玩电脑53分钟消耗的热量90 | |||||
1、白扁豆和丝瓜络洗净放入养生壶，加1升清水，选“药膳”键即可。（如果用别的壶煮，水开后转小火40-50分钟，一次性加够水哦，别烧干了）
2、煮好的茶色是金黄的，凉后微苦。苦口良药嘛^ω^
白扁豆的热量257千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清肝明目、健脾养胃、化湿消暑等功效；
丝瓜络具有解毒消肿、通经活络等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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