| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 177克 | 夏日美白果汁-香橙+香蕉热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡,相当于骑独轮车32分钟消耗的热量300 | |||||
1、把香蕉和橙子剥皮切小块
2、食材倒进全真空料理机，加入适量水
3、盖上密封盖，启动开关，按下“全真空打制”键
4、静静等待2分钟，1分钟抽取空气至真空状态，1分钟打制果汁。
5、完成~美美的香蕉香橙果汁出品~
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、清肠、便血等功效；可与燕麦、苹果、国光苹果搭配；与西瓜、芋头、土豆相克，同食可能会引起不适；
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