| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜姜 | 克 | 64千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 155克 | 爽口暖胃泡姜片热量/卡路里64千卡 | |||
 热量64千卡,相当于叮当舞12分钟消耗的热量330 | |||||
1、市场上买的鲜姜，比老姜要嫩一些，如果买不到现的，用老的也可以。
2、姜切薄片，我觉得切薄一些好入味，吃起来更爽口。
3、加入适量海鲜酱油，泡一小会就可以就着馒头或者米饭吃啦。
4、成品
5、成品
鲜姜的热量41千卡（每100克）；具有驱寒、活血驱寒、镇吐等功效；可与海蟹、牛肉、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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