| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 渐变咖啡热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡,相当于街舞6分钟消耗的热量470 | |||||
1、咖啡?
2、牛奶
3、半杯热水
4、倒入半袋咖啡
5、变成这样
6、倒牛奶，不要直接倒到咖啡上，倒在杯壁上
7、到咖啡
8、渐变色，连味道都是渐变的
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、改善视力、养颜等功效；可与蜂蜜、草莓、香蕉搭配；与空心菜、金桔、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
