清爽百合芹菜小炒肉的热量和减肥功效

百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利湿消积、防癌、清肺等功效；可与梨、竹荪、桂圆搭配；与五花肉、排骨、火腿相克，同食可能会引起不适；

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养血补虚、促进血液循环、清热解毒等功效；可与菜花、北极虾 、西瓜搭配；与兔肉、甲鱼、虾米相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、防癌、促进消化等功效；可与豆浆、蜂蜜、菠菜搭配；与杏、柚子、水萝卜相克，同食可能会引起不适；