麻薯球的热量和减肥功效

紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、防癌、通便等功效；可与猪排、芹菜、水芹菜搭配；与鸡胸脯肉、大花蟹 、香蕉相克，同食可能会引起不适；

马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有保护眼睛、补钙、促进胃肠蠕动等功效；与菠菜、羊肉、杨桃相克，同食可能会引起不适；

牛奶巧克力的热量586千卡（每100克）；具有预防心血管疾病、帮助消化、治疗高血压等功效；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有润肠燥、延年益寿、降血压等功效；可与枸杞子、海带、桑葚搭配；与鸡胸肉、鸡肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；

甜牛奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：富含钙，富含磷，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；