糊饼的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、增强皮肤润滑、健脑益智等功效；可与菠菜、洋葱、北极虾搭配；与鹅蛋、茶叶、牛奶相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有肾虚阳痿、润肠通便、补肾等功效；可与牡蛎、墨鱼、黄豆芽搭配；与牛排、牛肉、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

小苏打的热量1千卡（每100克）；具有美容、去除污渍、细腻皮肤等功效；