| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 689克 | 奶油蛋糕热量/卡路里1633千卡 | |||
 热量1633千卡,相当于踢键子327分钟消耗的热量300 | |||||
1、超市买的蛋糕成品口感比较干，所以加工下.去掉顶层不平整部分把蛋糕横切成三片
2、淡奶油打发到拉出有棱角，加入巧克力粉拌匀
3、一层蛋糕一层奶油叠加起来再在表面涂上奶油抹平，最后将葡萄对切和巧克力豆一起点缀在蛋糕上
4、做好的蛋糕放在冰箱冷藏三个小时再拿出切片，这样的蛋糕因为吸收了淡奶油中的水分口感凉凉的软软的好吃多了
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、增强活力、预防便秘等功效；
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾和胃、抑癌抗瘤、降血糖等功效；可与糯米、山药、枸杞子搭配；与骆驼肉、海鲜、虾相克，同食可能会引起不适；
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