| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 758千卡 | 505千卡 | ||
| 芝士 | 克 | 328千卡 | 328千卡 | ||
| 披萨酱 | 克 | 34千卡 | 67千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 培根披萨热量/卡路里1120千卡 | |||

1、我买的成品披萨皮

2、自然解冻后,边缘刷蛋清,入烤箱上下火150°烤15分钟。

3、15分钟后,拿出来,抹披萨酱跟番茄酱。
这里的披萨酱是自己熬的,番茄酱也是一种披萨酱,但是番茄味道太浓,我就拿它当番茄酱用,味道一样美味。

4、就是这款酱酱

5、芝士提前解冻

6、一层芝士,一层葱头,一层辣椒,一层培根。

7、忘了拍葱头辣椒了

8、入烤箱200° 上下火5-10分钟,观察着烤。

9、时间到了,再拿出来,撒一层芝士。放三片辣椒做装饰。入烤箱200° 上下火5分钟。勤观察,时间不够,再加五分钟。

10、熟了╭(╯ε╰)╮

11、都是肉肉╭(╯ε╰)╮

12、特写╭(╯ε╰)╮
培根的热量505千卡(每100克);有利含量:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有祛寒、开胃、健脾等功效;
芝士的热量328千卡(每100克);具有保护眼睛、保护牙齿、增强抵抗力等功效;与菠菜、杨桃、羊骨相克,同食可能会引起不适;
披萨酱的热量67千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
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