| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | ||
| 总量 | 341克 | 香气四溢到斛叶粽子热量/卡路里1211千卡 | |||
 热量1211千卡,相当于举重404分钟消耗的热量180 | |||||
1、将斛叶摊开包入少量糯米压实 用竹叶扎紧。开水煮2个小时就OK啦
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、补血、护发明目等功效；可与葡萄、桑葚、百合搭配；与莲子、鸡胸肉、苹果相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
