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简单易懂戚风生日蛋糕的热量

简单易懂戚风生日蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
低筋面粉301千卡354千卡
鸡蛋99千卡143千卡
泡打粉2千卡178千卡
纯牛奶24千卡60千卡
总量195简单易懂戚风生日蛋糕热量/卡路里426千卡
念书热量426千卡,相当于念书290分钟消耗的热量88

简单易懂戚风生日蛋糕的做法共29个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉 85克、 鸡蛋 5个、 纯牛奶 40克、 白糖(加入蛋白中) 60克、 白糖(加入蛋黄中) 30克、 橄榄油(可用菜籽油或色拉油代替) 40克、 泡打粉 1克
食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、延缓衰老、保护肝脏等功效;可与玉米、丝瓜、菠菜搭配;与兔肉、豆奶、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

纯牛奶的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养颜、美白、大便秘结等功效;可与木瓜、香蕉、桃搭配;与酒、红枣、橘子相克,同食可能会引起不适;

泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;

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