| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 爆炸黄瓜热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡,相当于裸潜4分钟消耗的热量420 | |||||
1、非常简单，一根黄瓜，几粒大蒜，适量的酸辣，放点酱油，把油煮开倒下去就可以了。
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脑安神、生津止渴、减肥强体等功效；可与豆腐、土豆、黑木耳搭配；与大白菜、杏、枣相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
